i n d

31 Mei, 2015

Donor Darah? Siapa Takut...

DONOR DARAH? SIAPA TAKUT.

Nah, andai kalimat ini, bisa saja semua orang katakan. Tapi tidak jarang, lima dari sepuluh mereka hanya menunda niatnya. Alasannya apa? TAKUT.

Nih yah, aku kasih tau ke kalian... Lebih baik mencegah dari pada mengobati. Bagi saudara saudara yang masih muda, masih sehat sehat, tunggu apa lagi...

MANFAAT DONOR DARAH

Menurunkan risiko terkena penyakit jantung. Hal ini diduga disebabkan oleh menurunnya kadar zat besi dalam darah, yang ikut keluar bersama dengan darah. Kelebihan zat besi diperkirakan merupakan salah satu faktor penyebab timbulnya aterosklerosis atau pengerasan pembuluh darah.
Mendapat tes kesehatan mini secara gratis. Pendonor biasanya akan menjalani beberapa pemeriksaan, seperti pemeriksaan tekanan darah, hemoglobin, denyut nadi dan suhu tubuh. Begitu pula setelah darah diambil, darah akan diperiksa untuk beberapa jenis penyakit seperti HIV, hepatitis, dll. Di beberapa tempat, pendonor bahkan bisa memperoleh pemeriksaan kolesterol darah secara gratis. Pendonor akan diberitahu jika darahnya mengidap salah satu penyakit tersebut, sehingga secara tidak langsung, rutin mendonorkan darah bisa menjadi sarana pemeriksaan kesehatan kecil-kecilan yang rutin pula.
Aliran darah akan menjadi lebih baik dan lancar.
Riwayat menderita penyakit serius atau bedah mayor
Pernah menjalani operasi/tindakan gigi yang rumit
Baru saja mengalami penyakit infeksi
Baru saja menjalani imunisasi dalam empat minggu terakhir

Tapi ada juga saudara saudara yang tidak dibolehkan donor darah...

BERIKUT TIDAK DIPERBOLEHKAN MENDONORKAN DARAH:

Menderita batuk berat, nyeri tenggorokan, atau “cold sore” yang aktif
Mengkonsumsi antibiotik atau baru saja menyelesaikan konsumsi antibiotik dalam 7 hari terakhir
Hamil atau baru saja melahirkan dalam 6 bulan terakhir
Menderita hepatitis A atau sakit kuning dalam 12 bulan terakhir
Menjalani proses tindik telinga atau tubuh dalam 4 bulan terakhir
Memiliki tato dalam 4 bulan terakhir
Baru mengunjungi daerah endemik malaria dalam 6 bulan terakhir
Mendapat ekstrak kelenjar hipofisis (bahan yang digunakan dalam hormon pertumbuhan dan terapi kesuburan sebelum 1985)
Menderita hepatitis B

Pada dasarnya, donor darah sangat aman, meskipun beberapa orang mungkin dapat menderita efek samping ringan, seperti:

Memar pada daerah bekas suntikan untuk pengambilan darah
Nyeri pada lengan bekas suntikan
Pusing dan pingsan

Efek samping seperti pusing dan melayang masih terasa selama 2 hari, hal ini bisa saja merupakan efek samping dari donor darah namun tidak membahayakan. Cobalah beristirahat, menghindari kerja berat, dan mengkonsumsi air putih yang cukup, minimal 2 L perhari, dan makanan bernutrisi seperti ayam, telur, daging, sayur hijau dan buah-buahan untuk mengembalikan stamina Saudara. Jika rasa pusing dan melayang masih berlanjut dalam 3 hari ke depan, maka sebaiknya Saudara memeriksakan diri ke dokter untuk mengetahui tekanan darah Saudara dan apakah ada infeksi lain yang Saudara derita.

Tentunya semua itu, harus diiringi dengan usaha dan doa. Dengan niat baik, InshaAllah ada jalan.

22 Maret, 2015

Curahan mama

Assalamu alaikum, penikmat tulisan, penikmat blog, penikmat social media, dan penikmat karunia-Nya.

Menikmati adalah hal yang indah. Hal yang bisa membuat kita menjadi pribadi yang selalu bersyukur di setiap langkah yang diberikan kepada kita. Tinggal bagaimana cara kita menjalankannya.

Entah mengapa saya tiba-tiba ingin menulis di blog. Mungkin karena efek setelah saya mengantar mama berobat.

Pukul 07.15 pagi minggu, saya mengantar mama berobat. Saya melihat banyak orang-orang di sana dari jauh, padahal saya masih di parkiran. Saya memasuki tempat tersebut, banyak orang berlalu-lalang di sana. Mama hanya tersenyum dan mengatakan Assalamu Alaikum.

Orang-orang di sana ramah dan hampir semuanya berumur lansia. Ada yang terkena penyakit rematik, usus buntu, asam urat, dan kebanyakan stroke. Mama dan saya menunggu antrian. Mama bercerita dengan orang-orang yang sakit lainnya. Kadang saya mengamati sembari menjadi pendengar yang baik.

Ibu 1 terkena penyakit rematik plus asam urat, kata dokter hindari makan langsat, rambutan, dan kacang panjang.

Ibu 2 terkena penyakit stroke, kata dokter hindari makan ikan "bolu, maero", telur, ayam, perbanyak makan sayur labu siang, dan terong.

Percakapan antara mama dan kedua Ibu tadi, memberikan saya ilmu. Lumayanlah hehe.

Terlepas itu, Ibu 2 yang terkena penyakit stroke sudah hampir satu tahun, sama dengan mama merasakan sakit fisik dan sakit batin.

Ibu 2 mengatakan, setiap hari dia menangis karena anak-anaknya tidak pernah menjenguknya. Katanya obat penderita stroke itu ketika mereka bahagia. Saat itu juga, aku baru mendengarkan curahan mama. Kata mama ke Ibu 2, seorang Ibu membutuhkan kasih sayang anaknya. Kadang mama sedih, ketika anaknya berangkat sekolah atau kuliah. Kata mama, melakukan apa pun rasanya sangat susah, menggunting masako perlu kekuatan extra untuk menekan jari mama ke lubang gunting tersebut. Mau mengiris bawang merah saja, perlu di tumbuk dulu biar kulitnya terpisah dengan isinya. Kata mama ke Ibu 2, tidak tahu mengapa, air mata selalu saja jatuh. Padahal di waktu istirahat seperti duduk pun tetap saja hati merasa sedih.

Ya Allah, izinkan hamba untuk membahagiakannya. Ingatkan saya untuk selalu menyadari untuk selalu "sadar akan diriku" di mana pun saya berada. Ingatkan saya untuk selalu "sadar untuk memposisikan diriku", di mana saja berada. Saya mengetahui diriku, saya anaknya siapa dan tunaikan kewajiban itu. Saya mengetahui diriku, apa yang saya harus kerjakan dan tidak tanpa orang lain tahu untuk mama. Saya harus tahu, saya harus meluangkan waktuku atau saya harus pergi untuk mama. Ketika saya jauh dari mama, entah mengapa hati sesak, mungkin inilah hati seorang anak ke mamanya. Semoga mama selalu mempercayaiku untuk merawatnya. Sesungguhnya, kepercayaan itu sangat berharga bagiku. Terimakasih mama. InshaAllah saya percaya, mama orangnya kuat dan mau sembuh. Allah selalu membukakan jalan melalui orang-orang baik. Don't cry again mama.

Semangat mama.